很多女性朋友覺得隻有大熱天才需要防晒,其實並不是隻有晴天大太陽、在戶外時才需防晒。哪怕是陰天待在室內,皮膚也會受到紫外線的傷害,所以要想皮膚好,防晒時刻要下功夫。

  防晒就是阻斷陽光中的中波紫外線(UVB)和長波紫外線(UVA)對皮膚的傷害。UVA穿透力更強,可以透過玻璃窗進入室內。皮膚變黑主要就是UVA所致,而其傷害甚至會誘發腫瘤。

  建議使用同時有SPF系數和PA系數的廣譜防晒產品,能夠同時阻隔兩種波長的紫外線。對於陰天,就算是待在室內,皮膚也會受到紫外線的傷害,所以要想皮膚好,防晒時刻要下功夫。建議在室內可使用SPF15、Pa+的防晒產品﹔室外至少需要SPF30、Pa++以上。

  因為在人體生存的環境中,紫外線對皮膚有持續性的傷害,長期在戶外作業的人,皮膚更為粗糙就是這個原因。皮膚要抵御這種外環境的損傷,會本能地“變厚”,從而出現溝壑、粗糙。對色素沉澱形成的斑、暗沉等,皮膚本來是有自我修復功能的,但隨著年紀增加,這種修復作用逐漸變慢,斑點、皺紋等問題就越來越明顯。因此,科學護膚的根本是“防晒”。

  上海醫科大學周華教授說,首先暴露部位皮膚都要均勻涂抹防晒化妝品;其次,用量要足,要在皮膚表面看出有一層防晒化妝品,這時才能達到說明書上所說的防晒效果。SPF(skinProtectionFactor人體皮膚保護指數)表示防晒用品所能發揮的防晒和吸收紫外線的能力。SPF是在每平方厘米皮膚上涂抹2毫克防晒化妝品后測試得到的一個指標。

  SPF的值數每一個單位代表能在日光下停留15分鐘而不受B紫外線(U-VB)傷害。比如,SPF15即代表搽了SPF15的防晒用品后,能在太陽下停留15×15=225分鐘,而使皮膚不受紫外線B的傷害。

  根據膚色和對日光的反應,皮膚分為Ⅰ—Ⅶ型。发型用数量咋样形容周華教授說,中國人的膚型大部分為Ⅳ型,少部分屬Ⅲ型和Ⅴ型。Ⅳ型皮膚是容易晒黑而不易晒傷。因此,周華教授建議Ⅳ型皮膚的人選用SPF為6—8的防晒化妝品。

  目前,國內外都有一種片面追求高SPF的傾向,其理由是當消費者沒有按使用要求足量涂抹時,出汗或浸入水中,高SPF的防晒化妝品還能提供相當的保護作用,而低SPF的則無能為力。

  可是,高SPF的防晒化妝品對皮膚刺激性大且成本高。在地面,紫外線A(UVA)強度要較紫外線B(UVB)高出30倍以上,而很多防晒化妝品隻對UVB有防護作用,用防晒化妝品后,人們往往在戶外呆的時間更長,結果接受了比平時更多的VBA照射。最新的研究表示,UVA同樣對皮膚有損傷作用。

  所以,最好選用既防UVB又防UVA的廣譜防晒化妝品,如選擇高SPF的防晒化的妝品,必須是廣譜的。一般來說,選用SPF15—25,UVB/UVA的防護比例不少於或等於2.5的全面防晒化妝品即可。

  晒黑之后,不是用美白產品,而是要保濕。因為皮膚在晒過之后會缺水,缺水后皮膚會變得很脆弱,而不少美白成分有一定刺激性,所以想要達到好的美白效果,先修復皮膚屏障。保濕時應注意產品是否會致敏,可以選用含有透明質酸等較為溫和的成分的護膚產品,日常備上一些礦泉水噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚晒后缺水狀態,噴霧后涂抹一些乳液,以免皮膚的水分過度蒸發。

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